Nos grands-mères ont attribué la survenue de brûlures d'estomac pendant la grossesse au fait que les cheveux commencent à se développer chez le fœtus à ce moment-là. Il existe aujourd'hui d'autres avis sur ce sujet.
Brûlures d'estomac pendant la grossesse: Causes
Les brûlures d'estomac sont un phénomène désagréable, souvent chez les femmes enceintes se fait sentir à environ 20 semaines de grossesse. La cause peut être un relâchement du sphincter alimentaire inférieur. C'est lui qui est une valve qui empêche le contenu de l'estomac de pénétrer dans l'œsophage. Mais chez les femmes enceintes, la tonicité des muscles lisses diminue, en raison de l'action de l'hormone progestérone, qui se prolonge jusqu'à la valve. Donc, il s'ouvre légèrement et tout le contenu acide augmente, provoquant des brûlures d'estomac.
Brûlures d'estomac pendant la grossesse: à quel point est-ce dangereux pour le fœtus?
Heureusement, les brûlures d'estomac ne feront pas de mal au fœtus, même si elle dérange souvent la future mère. Mais la sensation de brûlure constante pour la femme enceinte devient un véritable test et un tel inconfort aggrave l'état psychologique de la femme, ce qui peut affecter le bébé. Cependant, des brûlures d'estomac fréquentes peuvent entraîner une inflammation de la membrane muqueuse de l'œsophage. Comment empêcher cela, nous comprendrons plus loin.
Quelle devrait être la nutrition pour les brûlures d'estomac chez les femmes enceintes
Les femmes enceintes ne devraient pas s'emballer avec des potions et des pilules, car elles présentent peu d'avantages, et il est possible de nuire au bébé à naître, même dans l'utérus. Lorsque des brûlures d'estomac se produisent, l'essentiel est une nutrition adéquate. Vous devriez choisir les produits qui peuvent calmer la membrane muqueuse et "éteindre" le feu dans l'estomac. Certains produits sont capables de maintenir un environnement alcalin dans le tractus gastro-intestinal, alors que d'autres ne peuvent pas le neutraliser plus efficacement que les médicaments coûteux. Si vous utilisez de tels produits, vous pouvez oublier les brûlures d'estomac.
Ensuite, nous examinons plus spécifiquement quels produits affectent la manière dont ce problème est traité.
Les légumes
Les carottes, les pommes de terre et les betteraves sur l'estomac ont un effet enveloppant, maintiennent l'équilibre acido-basique et réduisent la douleur. Avec leur utilisation constante, les brûlures d’estomac commenceront à se manifester dans une moindre mesure, voire à disparaître complètement. Vous pouvez manger des légumes à la fois frais et bouillis, cuits. Il est recommandé de cuire ou de faire bouillir des légumes et des fruits, car pour les digérer crus, vous aurez besoin de plus de suc gastrique. Et la cause des brûlures d'estomac peut être énorme. Mais dans aucun cas, vous ne devriez faire frire, car alors, non seulement ils n'apporteront aucun bénéfice, mais ils peuvent également provoquer des brûlures d'estomac.
Un verre de jus de betterave ou de carotte bu avant les repas aura un effet positif, ce qui réduira considérablement le risque de brûlures d'estomac après avoir mangé.
De tels légumes ne sont pas recommandés pour les brûlures d'estomac:
Oignons;
• chou;
• l'ail;
• pommes aigres.
Des fruits
La principale chose à laquelle vous devriez faire attention lorsque vous choisissez des fruits est qu'ils doivent être sucrés. Les pommes au four aideront à apaiser les brûlures d'estomac pendant un moment. Mais après cela, le suc gastrique commencera à se démarquer plus fortement, alors après une heure, vous devriez manger. Les poires, la papaye, le kaki - ces fruits qui ne feront pas de mal.
Les bananes ne comportent aucun danger. Ils ont la capacité de protéger les parois de l'estomac et de l'œsophage de l'acide, atténuant ainsi la douleur. De plus, ces fruits contiennent des minéraux qui peuvent neutraliser l’acide chlorhydrique et réduire son agressivité. Les bananes dans leur action sont assimilées à des médicaments pour les brûlures d'estomac.
Mais les agrumes avec brûlures d'estomac ne peuvent que le renforcer.
Lait et produits laitiers
On croit que le kéfir ne devrait pas être bu par ceux qui souffrent de brûlures d'estomac. Après tout, en termes de goût, il est acide, cette situation peut être aggravée. Mais cette opinion est erronée, car le kéfir, comme le lait, contient beaucoup de calcium et qu’il est nécessaire au corps de la future mère et à son bébé, il a également la capacité de lier l’acide de l’estomac et d’envelopper les parois de l’œsophage. De plus, le kéfir normalise le travail de l'estomac. Pour ces raisons, les médecins recommandent aux femmes enceintes d'utiliser le kéfir pour traiter les brûlures d'estomac.
Le lait a également un effet bénéfique sur cette maladie. Ceux qui ont expérimenté les effets du lait et du kéfir savent que cela aide. Mais il faut faire attention à la tolérance du corps de ce produit, car le lait est bien digéré en moyenne jusqu'à vingt ans. Avec l'âge, la libération d'enzymes qui décomposent ce produit diminue. Il y a des douleurs après avoir mangé, ballonnements, lourdeur, brûlures d'estomac. Cela peut arriver après avoir mangé de la bouillie de lait.
Bouillie
Il est recommandé aux femmes enceintes souffrant de brûlures d'estomac de manger de la farine d'avoine, du sarrasin et du porridge de riz à titre préventif. L'exception concerne les aliments cuits depuis longtemps, ainsi que les produits instantanés. Il s’agit de l’orge, de la farine d’avoine, du gruau de maïs et de la bouillie de millet.
En outre, des brûlures d'estomac peuvent apparaître de la bouillie brûlée. On pense que les aliments brûlés sont bénéfiques car ils nettoient le corps comme du charbon activé. Mais dans ce cas, seuls les cancérogènes seront obtenus à partir de bouillie brûlée, ce qui irrite la muqueuse de l’estomac et de l’œsophage.
En outre, on a récemment observé une tendance inhabituelle à cuire les céréales: les faire frire avant de les cuire. Mais, comme vous le savez, de tels aliments irritent la muqueuse gastrique et libèrent plus d'acide chlorhydrique. Frit affecte négativement le tractus gastro-intestinal, peut augmenter ou déclencher des brûlures d'estomac. Le plus souvent, cela provient de la bouillie de sarrasin. La même réaction du corps sera sur un produit trop séché.
De l'eau
Les femmes enceintes atteintes de cette maladie devraient boire au moins 1,5 litre d'eau par jour: puits, source, filtrée. Vous devez boire un peu tout au long de la journée, surtout lorsque les brûlures d'estomac commencent et commencent à se manifester. L'eau peut diluer l'acide gastrique, la laver des parois de l'œsophage, réduisant ainsi le risque d'effets sur la muqueuse du tractus gastro-intestinal.
Mais gardez à l’esprit que vous ne pouvez pas boire de boissons sucrées, acides ou trop chaudes.
Noix
La noix d'amande est un produit qui non seulement ne nuit pas, mais neutralise également le suc gastrique. Si des brûlures d'estomac se produisent, ils peuvent "éteindre le feu" en mâchant soigneusement cette noix. Le résultat ne sera pas long à venir. Avant cela, la noix doit être rincée à l'eau bouillante, après quoi la peau sera facilement enlevée. De la même manière, les cerneaux de noix peuvent aider.
De verdure
Un effet positif sur l'estomac aura du persil et de l'aneth. Et aussi des feuilles de laitue.
Remèdes sûrs pour les brûlures d'estomac
Si les brûlures d’estomac sont si fortes que, si vous n’adhérez qu’à une nutrition adéquate, vous ne pourrez obtenir aucun changement positif, vous devrez vous tourner vers les médicaments. Mais dans tous les cas, sans la nomination d'un gastro-entérologue, vous ne devriez pas les acheter.
Votre médecin vous prescrira des antiacides, composés de sels de magnésium et d'aluminium. Parmi eux se trouvent:
• Maalox;
• Rennie;
• Gaviscon;
• Almagel.
Ils forment un film protecteur sur les parois de l'estomac et neutralisent également l'acide contenu dans le suc gastrique. Mais vous devez faire attention à la réception, car leur effet secondaire est l'apparition de constipation. Et si vous devez prendre d'autres médicaments, prenez une pause entre eux, car les antiacides en absorbent d'autres.
Autres recommandations pour aider à se débarrasser des brûlures d'estomac pendant la grossesse
Afin de se débarrasser des brûlures d'estomac, ainsi que de sa prévention devrait:
• les futures mères devraient prendre de petits repas 5 à 6 fois par jour;
• les deux premières heures après le repas sont mieux effectuées en position horizontale;
• consacrez suffisamment de temps à dormir, de préférence du côté gauche;
• ne faites plus de pentes;
• Les vêtements ne doivent pas être serrés dans l'estomac.
Une bonne nutrition aide à prévenir les brûlures d'estomac pendant la grossesse. L’exclusion de produits non désirés non seulement guérira ce symptôme désagréable, mais aura également un effet bénéfique sur l’ensemble du corps.
