Si avant 15 semaines de grossesse, une femme ne remarque pratiquement pas les changements qui se produisent pendant cette période importante de sa vie, alors à la 16e semaine, tout change: le ventre est sensiblement arrondi, le bébé devient plus actif et les joues de la mère deviennent plus roses en raison de l’augmentation du volume de sang circulant. Et elle commence probablement à aimer son propre reflet dans le miroir.
Changements dans le corps à 16 semaines de gestation
À 16 semaines, l'utérus de la future mère continue de se dilater activement, offrant de l'espace au corps en croissance. La quantité de liquide amniotique augmente légèrement et se situe normalement entre 230 et 250 ml à la fin de la semaine. Les glandes mammaires commencent à se développer plus activement, le sein devient plus sensible en raison de l'augmentation locale du flux sanguin. Chez certaines femmes enceintes, un schéma veineux apparaît sur la poitrine et des tubercules de Montgomery apparaissent (petites protrusions à la périphérie). À la 16e semaine de grossesse, un autre point important doit être pris en compte: en raison de l'activité hormonale de la motilité intestinale, la femme s'affaiblit, ce qui provoque la constipation.
L'état du fœtus à 16 semaines de gestation
Aujourd'hui, tous les organes importants du bébé sont déjà formés, son cœur minuscule bat de manière rythmique, les muscles faciaux du visage commencent à fonctionner correctement: l'enfant grimace, ouvre la bouche, peut également étirer les lèvres et froncer les sourcils. Le système urinaire fait des progrès significatifs. Toutes les 40 à 50 minutes, le fœtus sécrète de l'urine. On peut voir de minuscules ongles sur les doigts et les orteils et la coordination des mouvements des membres augmente considérablement. Le calcium commence à affluer dans le système osseux du bébé, ce qui entraîne la densification des os et la mobilité de la tête et du corps. Les paupières s'ouvrent et le bébé ouvrira les yeux très bientôt. Les signes sexuels du fœtus sont palpables, chez les filles le système reproducteur est déjà formé: l’utérus, les trompes et le vagin. Le poids du bébé varie de 70 à 90 grammes.
Sensations possibles à 16 semaines de gestation
Pas pour la première fois, à 16 semaines, les femmes enceintes commencent à sentir le bébé bouger dans l’utérus. Cela ne ressemble pas aux tremblements et aux virages brusques du bébé, inhérents aux derniers mois, mais plutôt à la "marche" des gaz dans le bas de l'intestin. Certaines filles et le premier-né commencent à ressentir des sensations inhabituelles dans le bas de l'abdomen, semblables à des "sauts périlleux" ou à des "tics nerveux". Mais généralement, pour la première fois, les femmes enceintes commencent à ressentir le désir du bébé de se «montrer» seulement à 18-20 semaines.
Surveillance médicale essentielle à 16 semaines de gestation
La semaine 16 (comme les trois suivantes) correspond au moment de certains tests, tests et échographies (facultatif). Idéalement, ces tests devraient être soumis au plus tard 18 à 19 semaines. C’est pendant cette période que la femme enceinte devra faire un don de sang veineux pour un triple test détaillé, qui vous permettra d’identifier certaines anomalies génétiques (par exemple, détecter un chromosome supplémentaire dans le fœtus - syndrome de Down), des malformations de la colonne vertébrale. À l'aide du dépistage (échographie et analyse de sang), vous pouvez identifier une anomalie du tube neural, le syndrome d'Edwards et le sexe du bébé à naître, ainsi que les premiers «jeux» du visage de votre bébé.
Recommandations générales
Comme indiqué ci-dessus, au cours du deuxième trimestre (16 semaines inclus), les femmes souffrent souvent de constipation. Pour les prévenir, il est nécessaire de réaliser une série d'exercices simples, de marcher tous les jours à l'air frais et de manger de manière rationnelle, notamment en incorporant des légumes crus et des fruits dans l'alimentation. Il est inacceptable d'utiliser des thés et des herbes laxatifs!
À partir de 16 semaines, afin de prévenir l'hypoxie fœtale, il est conseillé d'utiliser l'oxygénation hyperbare bénéfique (OHB), une procédure physiothérapeutique permettant d'augmenter le niveau d'oxygène dans les tissus du corps de la femme (et du fœtus). La procédure n'est pas incluse dans la liste des manipulations médicales obligatoires, la future mère doit donc s'en occuper elle-même. Une recommandation d'un médecin n'est généralement pas requise.
Il est temps d'introduire dans le régime alimentaire des complexes de vitamines et de minéraux, notamment de la vitamine D, de l'iode et du calcium. En outre, il convient de mentionner les postures pour dormir. Il est strictement interdit de dormir sur le ventre à partir de la 16e semaine de grossesse! S'endormir dans le dos peut aussi provoquer des maux de dos (mais pas encore du tout). Par conséquent, la position la plus optimale pour dormir est couchée sur le côté avec un genou plié vers la poitrine.
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