Ballonnements ou flatulences est une condition dans laquelle une femme accumule des gaz dans le tractus gastro-intestinal.
La flatulence est accompagnée par une masse de symptômes désagréables, elle ne peut donc pas être ignorée. Examinons plus en détail pourquoi les ballonnements se développent pendant la grossesse et comment l’éliminer.
Symptômes et signes de ballonnements pendant la grossesse
La flatulence pendant la période de mise au monde est généralement accompagnée de tels symptômes:
1. sensation de plénitude dans l'estomac.
2. Amertume dans la bouche.
3. Goût métallique dans la bouche.
4. brûlures d'estomac.
5. Augmenter la fréquence cardiaque et la fréquence cardiaque.
6. Perte d'appétit.
7. Constipation fréquente ou vice versa, diarrhée.
8. Décharge fréquente de gaz (pas seulement pendant les selles).
9. Nausée.
10. Douleur à l'estomac.
11. Grondement dans l'abdomen, en particulier dans le bas intestin.
12. Faiblesse dans le corps.
13. Douleur musculaire.
14. Brûlure dans la région du coeur.
15. douleurs crampes.
16. Augmentation de la pression artérielle.
Les principales causes de ballonnements pendant la grossesse
Le plus souvent, ce symptôme déplaisant survient pour les raisons suivantes:
1. Le fonctionnement insuffisant du pancréas, qui ne fait pas face à son "travail". En plus des ballonnements, une femme peut ressentir des brûlures d'estomac et de la diarrhée.
2. La suralimentation fréquente et l'utilisation d'aliments difficiles à digérer, qui déclenchent les processus de fermentation dans l'intestin. Cela conduit à une accumulation excessive de gaz.
3. La présence de diverses maladies gastro-intestinales chez une femme enceinte (pancréatite, cholécystite, cirrhose, cholestase, ulcère).
4. Carence en enzyme. Les maladies du système endocrinien, la présence d'inflammation dans les intestins, la dysbiose ou l'insuffisance cardiaque peuvent contribuer à son apparition.
5. Une augmentation de la progestérone (hormone) contribue à une diminution du tonus de tous les organes internes, ce qui entraîne des ballonnements et des douleurs abdominales graves.
6. Apport hydrique insuffisant (il faut boire au moins deux litres d’eau par jour).
7. Porter des vêtements trop étroits et trop serrés qui écrasent le ventre arrondi, provoquant des troubles du tractus gastro-intestinal.
8. Non respect d'un menu équilibré. Ceci inclut l'utilisation de tous les aliments sans discernement. En fait, c'est une grosse erreur, car pendant la grossesse, une femme doit nécessairement ajuster son menu et refuser de prendre des aliments nocifs.
9. Repas «sur le pouce» et repas du soir fréquents.
10. Le stress et le stress nerveux peuvent aussi causer des ballonnements. En outre, l'état psycho-émotionnel instable d'une femme enceinte aura une incidence négative sur le développement du fœtus et provoquera des douleurs abdominales, des brûlures d'estomac, des maux de tête, une dépression, etc.
11. Agrandissement excessif de l'utérus (généralement au cours du troisième mois de la grossesse).
12. Infections parasitaires du tractus gastro-intestinal.
Ballonnements pendant la grossesse: risques et conséquences
Pendant la gestation, le corps de la femme est soumis à une charge énorme. Il est donc très important que le fœtus soit protégé le plus possible pendant la grossesse. Malheureusement, l'enfant à naître souffre de flatulences et souffre pour les raisons suivantes:
• une femme, lorsqu'elle est ballonnée, essaie de manger moins pour ne pas causer de gaz, mais cela entraîne un manque d'éléments nutritifs pour le fœtus;
• un fort grondement dans l'abdomen provoque non seulement une gêne chez la femme enceinte, mais également chez le fœtus.
Les conséquences d'une flatulence non traitée peuvent être:
1. Une fausse couche ou une naissance prématurée due à une diminution du tonus de l'utérus (cela provoquera des gaz, car ils feront éclater les intestins).
2. La naissance d'un enfant présentant des troubles psychologiques ou d'autres pathologies peut survenir si une femme subit un stress au cours de la flatulence.
3. La naissance d'un enfant faible qui n'a pas reçu la quantité requise d'éléments nutritifs au cours de son développement.
Ballonnements pendant la grossesse: que faire
Pour vous débarrasser des ballonnements pendant la grossesse, vous devez suivre ces recommandations:
1. Consultez un médecin et faites-vous tester. Cela est nécessaire pour pouvoir exclure des maladies plus graves pouvant provoquer ce symptôme. Il est également conseillé de faire une échographie abdominale.
2. Effectuez une série d'exercices spéciaux pour les femmes enceintes. Cela améliorera le fonctionnement général du tube digestif et réduira la production de gaz. De plus, les femmes enceintes sont autorisées à utiliser la piscine et à faire du yoga.
3. Marchez plus souvent au grand air.
4. Prenez des tisanes conçues pour normaliser la digestion. Il est important de savoir que vous ne pouvez commencer à boire de telles décoctions qu’après autorisation du médecin. Cela est dû au fait que beaucoup d’herbes ont des contre-indications sous la forme d’une grossesse.
5. Ajustez votre alimentation. Pour cela, une femme devra abandonner l'utilisation de tels produits:
• frit;
Huileux;
• produits à base de farine (pain blanc, petits pains, biscuits sucrés);
• des confiseries contenant du saccharose;
Haricot;
• le maïs;
• les champignons;
• le foie (il est très difficile à digérer);
• poisson salé et fumé;
• des saucisses;
• nourriture en conserve;
• les pâtes;
• les aliments acides, y compris les fruits et les légumes acides;
• du café;
• l'ail;
• gras;
• viandes grasses (porc);
• les boissons alcoolisées;
• produits semi-finis;
• restauration rapide.
La base du régime devrait être de tels produits:
• produits laitiers fermentés non gras (fromage cottage, kéfir, lait cuit au four fermenté, fromage);
• fruits séchés;
• les noix;
• poisson bouilli ou cuit à la vapeur;
• casseroles de fromage cottage;
• décoctions de fruits et de fruits secs;
• thé vert;
• œufs à la coque;
• biscuits biscuits;
• chou marin;
• fruits de mer;
• viandes maigres (dinde, poulet, lapin). Leur cuisson doit également être cuite à la vapeur, au four ou bouillie;
• verts (aneth, salade, persil, épinards);
• les légumes, notamment les carottes, les betteraves, la citrouille, le chou, le brocoli et les oignons. On peut en faire des salades, des ragoûts et des ragoûts;
• des soupes à base de céréales ou de légumes, sans addition de viande (les bouillons ne sont pas souhaitables, car ils sont excessivement gras);
• fruits et jus de fruits. Il est préférable de manger des fruits non acides (pommes, abricots, pêches, melon);
• les céréales, en particulier l'avoine et le sarrasin.
6. Chaque jour avant le coucher, il est recommandé de boire un verre de kéfir ou une cuillère à soupe d'huile d'olive. Ces produits vont améliorer la digestion et éliminer les flatulences.
En outre, il est très utile de boire du kéfir fait maison avec des bactéries vivantes. Pour ce faire, vous devez acheter des poudres spéciales de bifido et des cultures de départ dans la pharmacie, qui doivent être dissoutes dans du lait. Ces boissons amélioreront non seulement la digestion et élimineront les problèmes digestifs, mais enrichiront également le corps de la future mère de calcium dont le fœtus a tant besoin.
7. Pour le traitement des ballonnements, vous pouvez prendre Espumisan ou Smecta. Toutefois, avant de commencer un tel traitement, il est conseillé de consulter un médecin observateur.
8. Si une femme enceinte craint une lourdeur de l'estomac et des troubles digestifs, elle peut alors prendre des médicaments qui améliorent la production d'enzymes (Mezim forte, Festal).
9. Vous devez manger souvent, mais en petites portions. 6 repas par jour suffisent.
10. Il est nécessaire de passer à la nutrition fractionnée, qui prévoit l’utilisation séparée de produits aux propriétés différentes. Cela signifie que le poisson, la viande, les pommes de terre ou les fromages ne peuvent être consommés à un seul repas. Ils devraient être divisés en deux repas séparés.
11. S'il est difficile pour une femme de préparer son propre menu, elle peut alors faire appel à une nutritionniste expérimentée qui l'aidera à faire face à son problème et à prescrire un régime bien équilibré aux femmes en situation particulière.
12. Les plats doivent être servis à la température optimale, car les aliments trop froids ou chauds seront difficiles à digérer.
13. Une attention particulière devrait être accordée aux vêtements pour femmes enceintes. Dans une telle période, il est préférable de porter une combinaison, une jupe ou un pantalon ample qui ne risque pas de pincer la cavité abdominale et de causer des désagréments.
Il est important de savoir qu'avec une forte flatulence, il ne peut être ignoré, car cela peut devenir une menace pour l'interruption de grossesse. Pour cette raison, si les ballonnements durent plus de trois jours de suite et s’accompagnent de fortes douleurs abdominales, de nausées et de diarrhées, vous devriez consulter un médecin.
Très probablement, après l'examen, le médecin proposera au patient une hospitalisation afin de prévenir une fausse couche (dite "conservation"). À l'hôpital, une femme peut rester jusqu'à l'accouchement.
