Le massage russe du visage est l’un des traitements cosmétiques les plus efficaces.
Le malaxage et les caresses des tissus stimulent la circulation sanguine, tonifient les muscles, renforcent les tissus et rendent la peau plus lisse, plus fraîche et plus élastique.
Pour stimuler les tissus sous-cutanés et les nerfs faciaux, les caresses conviennent parfaitement.
En raison de l'amélioration du flux sanguin, le métabolisme cellulaire est activé.
Le massage a un effet stimulant sur les points d’acupuncture situés sur le visage.
À la suite de leur stimulation, le corps entier est complètement guéri.
Un massage régulier est une garantie de jeunesse et de santé de votre peau..
Le plus souvent, les experts utilisent un complexe multicomposant. Cela implique beaucoup de manipulations différentes, alternant lesquelles le corps ne s'habitue pas à la charge. De cette procédure devient encore plus efficace.
Au cours du travail, tous les problèmes de plis nasogéniens et de peau autour des yeux sont résolus. Il s'avère que les effets sur les rides statiques et faciales. Le massage facial russe rétablit l'élasticité des tissus et le tonus musculaire.
Massage facial russe: à faire ou à ne pas faire
La technique de massage russe aide à résoudre le problème du vieillissement biologique de la peau et à prévenir son vieillissement précoce. L'élasticité de la peau augmente, le contour du visage et le relief du tissu sont nivelés. Cependant, tout le monde ne peut pas faire ce massage pour des raisons de santé.
Le massage russe est recommandé dans le cas de:
• gonflement de la peau;
• élasticité réduite, tonus musculaire, apparition de rides et de plis;
• déformation du visage ovale;
Affaissement des joues et du menton;
• peau grasse excessive;
• sécheresse, déshydratation du décolleté et du visage.
Tout massage facial est interdit:
• s'il y a des processus inflammatoires;
• hypertension;
• inflammation du nerf facial ou du trijumeau;
• maladie de la thyroïde;
• ganglions lymphatiques élargis;
• plaies ouvertes;
• maladies fongiques de la peau;
• après les procédures d’injection de botox et de mésothérapie.
Massage facial russe avec vos propres mains
Ce type de massage est très original. Cette procédure est efficace non seulement en raison de l'impact mécanique des doigts sur la peau. Le résultat visible est amélioré par le frottement, les onguents et même la nourriture. Par exemple, les guérisseurs traditionnels recommandent de frotter le front et l'arrière de la tête avec du vinaigre, de l'huile de mélisse et de la menthe. Les anciens guérisseurs croyaient que la peau était la "fenêtre" de notre corps. À travers tout cela, les maux vont et viennent.
On dit que l'auto-massage de la tête aide à soulager les maux de tête, les vertiges et la calvitie. Cela devrait être fait couché. Pour ce faire, placez vos doigts sur le front, appuyez légèrement et commencez à faire pivoter la peau du front dans le sens des aiguilles d'une montre et contre celui-ci. Dans ce cas, les doigts ne doivent pas glisser. Dans le processus d'auto-massage, vous devez effectuer exactement les mouvements de rotation de la peau sur l'os. Après quelques chocs, vous devez déplacer les doigts vers les tempes et continuer. Après cela, il suffit de masser la ligne de la couronne - le haut des oreilles, la couronne - l’arrière de la tête. Dans le cuir chevelu, le massage des doigts devrait être terminé comme ça. Les doigts croisés dans la serrure, la paume de la main appuyée contre la tête, les déplace dans un plan horizontal.
Quant au visage, le massage cosmétique russe du visage est dans sa méthode proche de la version classique. La partie technique concerne l’impact sur la peau en pétrissant, vibrant, caressant, frottant.
Comment faire un massage facial russe: types, techniques, formation
Il existe trois principales sous-espèces de massage facial:
• classique;
• plastique;
• plumé.
Laissez-nous examiner leurs principales caractéristiques et caractéristiques.
Massage classique
Mouvement - caresser, un peu frotter. Pour transporter des huiles spéciales ou des crèmes grasses La procédure est efficace à tout âge. Il restaure la graisse, l'équilibre hydraulique et le teint, il brille littéralement. En conséquence, les ridules disparaissent.
En plastique
Ici, il est nécessaire de négliger la base d'huile ou la crème. Tous les mouvements doivent être forts, avec une pression importante. En règle générale, un tel massage est indiqué pour les personnes âgées de 35 à 40 ans. Il vous permet d'éliminer les poches, les rides visibles et les taches de vieillesse. La procédure fonctionne même si la peau est très grasse. En conséquence, le flux sanguin est amélioré et les glandes sébacées sont réduites. La peau devient moins terne, terne et flasque. Le visage se lève sensiblement.
Pincer
Pour tenir besoin de talc. Tous les mouvements sont forts et rugueux, même vibrants. Ce type de massage réduit l'acné, les éruptions cutanées et les cicatrices. La peau est fortement saisie avec les doigts, malaxée et nettoyée.
En plus des types mentionnés ci-dessus, les cliniques modernes peuvent proposer des massages lymphatiques, sous vide et sculpturaux à l'aide de technologies modernes. L'effet cosmétique de ces procédures est perceptible presque immédiatement.
Préparer le visage pour un massage
Avant de commencer un massage, vous devez suivre les étapes suivantes:
• s'asseoir confortablement sur une chaise confortable ou sur une chaise;
• se débarrasser des produits cosmétiques décoratifs et nettoyer le visage avec un gommage;
• vaporiser la peau avec une serviette chaude;
• Appliquez une huile ou une crème adaptée au type de peau.
Comment faire
Le massage facial russe doit être effectué avec des crèmes, des huiles et du talc. Ils doivent être appliqués sur la peau dix minutes avant l'intervention. L'application doit apparaître clairement sur des lignes spécifiques. Les doigts du massothérapeute se déplacent dans le sens des aiguilles d'une montre dans le sens de la circulation sanguine. Il est interdit d'écraser, de tapoter, de compresser grossièrement ou de recueillir la peau délicate du visage par plis serrés.
Techniques de base pour le massage facial russe:
• lisser pendant cinq minutes;
• pétrir et tapoter;
• vibrations;
• Caresser encore.
Chaque action doit être effectuée dans les 10-15 minutes à cinq reprises. Ne touchez pas la zone autour des yeux. Cours - 10 procédures.
Comment faire un massage facial russe: la bonne technique, la séquence d'actions
Si vous envisagez de faire un massage russe du visage à la maison, il est important d’apprendre la technique des mouvements. Une approche compétente de la procédure évitera de nuire à la peau et donnera le résultat souhaité.
Lorsque vous effectuez un massage à la maison, suivez ces règles:
1. Ne pas oublier de pré-nettoyage de la peau avec un tonique et gommage. Après le nettoyage, appliquez la crème sur votre visage en fonction de votre type de peau.
2. Assurez-vous de bien vous rincer les mains avant de faire un massage cosmétique du visage en russe.
3. Toute action des doigts doit être douce et caressante.
4. Tout d’abord, vous devez utiliser vos doigts pour masser le front du nez aux tempes du front, puis du nez aux coins des yeux. Observez la séquence: passez sur les paupières inférieures et supérieures.
5. Le menton doit être massé sur les pommettes du centre aux lobes d'oreille.
6. Nez à masser du nez - aux ailes.
Toute la procédure de massage russe à domicile ne devrait pas prendre plus de 10-15 minutes. N'en faites pas trop: tous les mouvements doivent être doux, doux et lisses.
Quand sera l'effet?
Si vous suivez toutes les règles, après quelques séances, vous constaterez des améliorations. La peau deviendra plus lisse, tonique et élastique. Les pores se rétrécissent, les glandes sébacées seront moins actives pour libérer les graisses. Le deuxième menton commencera à s'estomper, tout comme les taches pigmentaires, les taches noires et les boutons. Visage ovale resserré, les rides disparaissent. Le vieillissement va ralentir.
Important à savoir! Chez certaines personnes, le massage facial russe peut entraîner des complications (picotements de la peau, inflammation, bouffées de chaleur du visage, allergies à la crème ou à l'huile de massage).
Réchauffer
Avant de commencer à faire un massage facial russe, la peau doit être légèrement préparée afin de ne pas blesser les tissus. À ces fins, vous devez bien réchauffer les muscles. Sous le chauffage doit être compris un point de pression lisse. Tous les mouvements doivent être lisses, sans hâte, pour détendre les muscles. Vous devez commencer par les sourcils et descendre doucement verticalement jusqu'aux lèvres. Portez une attention particulière aux points de massage.
Où chercher des points de massage:
• centré sous la lèvre inférieure sur le menton;
• près des coins des lèvres;
• au centre du sillon nasogénien;
• sur les bords près des narines;
• sous les pommettes;
• près des coins des yeux;
• dans les temples;
• au centre du front;
• au centre de chaque sourcil;
• entre les sourcils.
Après que le visage soit réchauffé et détendu, vous pouvez commencer le massage.
Comment faire un massage facial russe: conseils de professionnels
Commence par le menton. Tout d’abord, avec le dos de la main, vous devez le tapoter sous le menton. Cela soulagera le deuxième menton. Après cela, vous devez procéder directement au menton. Tous les mouvements dans le massage sont circulaires. Déplacez-vous du centre vers les bords le long du contour du visage.
Massage se déplace de bas en haut. Ensuite, allez les joues, les pommettes, les tempes, le front. N'oubliez pas non plus la zone autour des yeux et le pli nasolabial. Massage des lèvres le long du contour. Le massage devrait être fait autour des orbites oculaires. Il est important de ne pas appuyer sur les yeux. Direction - du nez au temple.
Ne pas oublier le massage du nez. Devrait se déplacer du centre aux narines.
Au cours de la procédure, une attention particulière doit être portée au cou. Avec l'âge, il perdra sa fraîcheur et son élasticité. Les lignes de massage du cou doivent être tenues verticalement - de haut en bas.
Pour plus de détente, créez la bonne atmosphère. À cette fin, achetez des bougies, des bâtons d'arôme, de l'huile d'arôme légère, activez de la musique douce ou des sons de la nature. L'éclairage devrait être en sourdine.
Il est recommandé de pré-laver votre visage, d'appliquer une huile ou une crème de massage le long des lignes de massage. L'huile ou la crème doit être frotté avec des mouvements de massage. N'oubliez pas que pour être belle, un massage ne suffit pas. Fitness, sport, yoga, Pilates fixent parfaitement l'effet de massage.
Dans le processus d'auto-massage, vous devriez légèrement pousser le menton en avant et ouvrir légèrement la bouche. Dans cette position, la peau est la plus immobile et peu encline à s’étirer.
En cas de doute et si vous ne savez pas quelle base choisir pour un massage, les experts recommandent ce qui suit. Il existe un avis selon lequel dans le cas de la peau sèche, il est préférable de prendre une crème refroidie. Pour une huile d’huile d’olive optimale avec un peu d’acidifiant sous forme de jus de citron. Également à cette fin, une combinaison d’amande et d’huile de ricin dans un rapport égal à un. Cependant, la base pour le massage n'est pas si important. L'objectif principal de la procédure est de rendre la peau lisse et uniforme. Et à cette fin, toute huile végétale ou crème convient. Beaucoup de gens aiment l'arganier, mais s'il n'y en a pas, c'est olive qui fera l'affaire.
Le massage facial russe est une procédure merveilleuse qui a aidé de nombreuses femmes à avoir une meilleure apparence, plus spectaculaire et plus fraîche. Mais la procédure la plus efficace pour améliorer l'apparence du visage reste le sourire. Après tout, il n’ya pas de femme plus jolie, dont les yeux brillent de bonheur et les coins de ses lèvres sont dirigés vers le haut toutes les secondes. Souriez, vous l'avez face à face!
