Une étude danoise a montré que les nouveau-nés présentant une faible concentration de vitamine D avaient un risque élevé de schizophrénie.Selon des rapports scientifiques, une supplémentation en vitamine D pendant la grossesse protège les enfants du développement de la schizophrénie.
Quels sont les effets bénéfiques de la vitamine D?
Au cours des 10 dernières années, il est de plus en plus reconnu que certaines maladies sont causées par un manque de lumière dans les sociétés modernes. Par conséquent, l'apport quotidien recommandé en vitamine D fait l'objet de discussions entre scientifiques et professionnels de la santé.
La vitamine D joue un rôle important dans la régulation du calcium sanguin et de la formation osseuse. La carence conduit à moyen terme au rachitisme et à long terme à l'ostéomalacie chez l'adulte.
D'autres effets possibles sur la santé font l'objet de recherches scientifiques modernes.
Il faut de la lumière du soleil en quantité suffisante pour produire de la vitamine D. Plus le temps passé en plein soleil est court, plus le besoin est grand.
La production de vitamine D dans la peau n'est pas nécessairement proportionnelle au temps passé au soleil. Cela dépend directement, en particulier, de la teneur en 7-déshydrocholestérol dans la peau du précurseur.
Comment une carence en vitamine D augmente-t-elle le risque de schizophrénie?
La schizophrénie est l’un des mystérieux troubles mentaux dont la cause est inconnue. Les études épidémiologiques montrent que la maladie est plus commune aux latitudes plus élevées. En outre, les enfants nés en hiver ou au printemps sont plus susceptibles de contracter la schizophrénie.
La vie dans les grandes villes est un facteur de risque de schizophrénie, associé également à un manque de lumière.
Des échantillons de sang séché de nouveau-nés sont archivés au Danemark depuis 1981. Ce fait a permis à un groupe de scientifiques de déterminer la relation entre carence en vitamine D et schizophrénie. Les spécialistes ont mené des études de laboratoire et des études cliniques.
Ils ont déterminé la concentration de 25-hydroxyvitamine D (HVD) chez 1 302 nouveau-nés qui ont développé ultérieurement une schizophrénie. Les scientifiques l'ont comparée aux valeurs de GVD du même grand groupe de contrôle ne souffrant pas de schizophrénie.
Résultat: "tous les 5 nouveau-nés présentant des valeurs de GVD faibles (inférieures à 20,4 nmol / l) développent par la suite une schizophrénie." Une carence en vitamine D augmente votre risque de développer une maladie mentale de 44%.
L'huile de poisson prévient-elle la psychose?
Dans une petite analyse de la biobanque danoise, les chercheurs ont également associé de faibles niveaux d'hypertension artérielle à une augmentation de l'incidence globale. A cette époque, une hypothèse est apparue, le consensus dont l'utilisation d'une dose élevée augmentant le risque de schizophrénie. Elle n'a pas encore été confirmée.
Les nouvelles recherches sont cohérentes avec les concepts modernes. Selon des scientifiques, la schizophrénie est une violation du développement du cerveau, qui débute vraisemblablement au cours de la première année de la vie d'un bébé. période de plus grande croissance du cerveau.
Selon McGrath, un lien entre une carence en vitamine D et la schizophrénie est biologiquement probable.
Dans le cerveau, il existe des récepteurs pour cette vitamine qui peuvent être impliqués dans le développement de la maladie.
Comme la vitamine D n'est transmise au fœtus que par la circulation maternelle avant la naissance, la supplémentation prévient la schizophrénie. Cela ne peut être prouvé que dans une étude clinique. Cependant, en raison de la rareté de la maladie, le test doit être effectué sur un grand nombre de participants. Les enfants devraient être vus par un médecin jusqu'à l'âge adulte, ce qui est associé à des coûts élevés.
Quels aliments sont riches en vitamine D?
Il est théoriquement possible d'obtenir suffisamment de vitamine D par le biais de la nourriture. Les aliments d'origine animale et végétale contiennent de la vitamine D. La vitamine D3 se trouve dans le bœuf, le porc et le poulet, et la vitamine D2 dans les haricots, le chou et les carottes.
Les poissons riches en gras ont des niveaux relativement élevés de vitamine D3. Les experts recommandent de prendre des produits à base de poisson 1 ou 2 fois par semaine. Comme il est plus difficile de satisfaire les besoins en vitamine D en hiver, une consommation plus fréquente est recommandée.
Il existe des aliments enrichis en vitamine D - la margarine ou certains jus. Pour couvrir les besoins quotidiens en vitamine D exclusivement par le biais d'un régime alimentaire, vous aurez besoin d'environ 22 litres de lait, de 15 œufs ou de 5 kg de fromage. Par conséquent, pendant les mois d'hiver, il est utile que les enfants prennent des suppléments contenant de la vitamine D.
